顔やせ

顔のタルミはお肌だけの問題だけではない。
顔の周辺には、多くの筋肉が集合しています。
眉の上から額にかけての筋肉に前頭筋（ぜんとうきん）があります。
この筋力低下していくと、額の横ジワが深くなりくっきりとでてきます。
まぶたを開閉する筋肉に眼輪筋（がんりんきん）という筋肉があります。
この筋肉が低下すると目尻のシワや上まぶたのタルミにつながるといわれています。
唇の下からあごに伸びる筋肉、糀筋（おとがいきん）は筋力が低下すると一番気になる二重あごの原因になります。
唇を取り囲む筋肉、口輪筋（こうりんきん）は口元の微妙な表情を作り出しその人のイメージを作り出します。
この筋肉が衰えると口元のシワ、たるみにつながります。
口角を上げる働きをする頬筋（きょうきん）は筋力の衰えは口角の下がり老けたイメージを与えてしまいます。
口元のしわは、要注意です。
口角と頬を上げて大きく笑うときに使う筋肉で大頬骨筋（だいきょうこつきん）これも衰えると鼻の横のしわ、タルミの要因になります。
食べ物を噛むときに使う咬筋（こうきん）はいつも良く咬んでいれば自然と鍛えられています。
顔の周りには多くの筋肉があります。
その筋肉を意識して使う事により顔やせできます。
効果的に顔やせするには日常の生活から気をつけると良いと思います。
顔はお肌がきれいでも、目鼻立ちぼんやりしたりお顔ぽっちゃりさんや二重あごさんのかたはかなりいらっしゃいます。
やっぱりダイエットを頑張って体型がほっそりしたスレンダーで顔立ちがほっそりとした綺麗な女性がみんなの憧れです。